¿Has pensado en dejar de fumar? Guía práctica

El tabaquismo se encuentra en retroceso en buena parte de nuestro mundo. Diversas investigaciones internacionales muestran que tres de cada cuatro fumadores desearían dejar el tabaco si supieran cómo. Es en ese preciso momento en el que esta guía pretende servir de apoyo. Aprovechar la inicial motiv... Sigue

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El tabaquismo se encuentra en retroceso en buena parte de nuestro mundo. Diversas investigaciones internacionales muestran que tres de cada cuatro fumadores desearían dejar el tabaco si supieran cómo. Es en ese preciso momento en el que esta guía pretende servir de apoyo. Aprovechar la inicial motivación para poner en marcha un procedimiento pautado de abandono del tabaco que garantice la eficacia del esfuerzo realizado.

De manera clara y amena, la guía pretende acompañar al fumador que desea abandonar el tabaco, a lo largo de siete momentos clave por los que el proceso de deshabituación transita: "¿Y si dejo de fumar?". "Me parece que lo voy a intentar". "A partir de mañana no vuelvo a fumar". "¿Y qué hago yo con las ganas?". "¿Y si me da por engordar?". "¿Hasta cuándo va a seguir este gusanillo?". "¿Y si después de todo vuelvo a fumar?".

  • Ámbito DROGODEPENDENCIAS / ASISTENCIA Y AUTOAYUDA
  • Color Selección
  • Edición
  • Encuadernación Grapado
  • Formato 16 cm. x 28 cm.
  • Idiomas Castellano, Euskera, Francés
  • ISBN 978-84-9726-176-0
  • Páginas 16
  • Público destino Adultos que intentan dejar de fumar y precisan de un apoyo que les ayude a organizar el proceso necesario para obtener éxito.